כיצד להחליק לאחור עם גלגיליות רולר כפולות-

1. ראשית, שמור על המשקל על רגל שמאל, צעד את רגל ימין קדימה חצי צעד, מול הקיר, ודחף אל הקיר עם הידיים.

2. העבירו מיד את משקלכם לרגל ימין וגלשו בצורת S-.

3. כשלומדים לגלוש לאחור, זכרו לא להוציא את הישבן החוצה. אתה יכול להתכופף ולהסתכל מעט אחורה. הסט את משקלך מעט אחורה כדי להניע את גופך קדימה.

4. שיטה נוספת היא לעמוד עם רגליים צמודות, חצי-לגופף, לדחוף אל הקיר, ותוך כדי תנועה אחורה, להרים את הרגליים בצורת V-, לדחוף שמאלה ברגל שמאל וימינה ברגל ימין, בדומה לגלישה קדימה.